마라톤 대회 체크리스트1 마라톤 준비 방법 A to Z 가이드 목차마라톤의 기원과 의미목표 설정과 훈련 계획 세우기식단과 수분 관리 장비 준비와 운동화 선택대회 당일 체크리스트FAQ마라톤은 단순한 달리기를 넘어서 자기 자신과의 싸움이라고들 해요. 도전하고 싶은 마음이 생기지만, 준비 없이 뛰기엔 너무 긴 거리이기도 하죠. 이 글에서는 처음 마라톤에 도전하는 사람부터, 반마라톤(하프)이나 풀코스를 꿈꾸는 사람까지 차근차근 준비할 수 있도록 A부터 Z까지 알려드릴게요. 제가 생각했을 때 마라톤은 ‘생활 속의 성취’라는 말이 정말 딱 맞는 것 같아요마라톤의 기원과 의미마라톤은 고대 그리스 전쟁에서 유래했어요. 페이디피데스라는 병사가 마라톤 평원에서 아테네까지 약 42km를 달려가 승전을 알린 후 쓰러졌다는 이야기에서 유래된 종목이죠. 이후 1896년 아테네에서 열린 제1.. 2025. 5. 26. 이전 1 다음
